मास्क का प्रयोग कितने समय तक किया जाता है

मानव शारीरिक संरचना के दृष्टिकोण से, क्योंकि नाक के म्यूकोसा का रक्त परिसंचरण बहुत मजबूत है, नाक गुहा में मार्ग बहुत टेढ़ा है, और नाक के बाल एक फ़िल्टरिंग "बाधा" का गठन करते हैं। जब हवा को नासिका छिद्र में खींचा जाता है, तो वायुप्रवाह घुमावदार मार्ग में एक भंवर बनाता है, जो नासिका गुहा में खींचे गए वायुप्रवाह को गर्म करता है। कुछ परीक्षणों से पता चला है कि जब माइनस 7 डिग्री पर ठंडी हवा नाक के माध्यम से फेफड़ों में खींची जाती है, तो हवा का प्रवाह 28.8 डिग्री तक गर्म हो जाता है, जो मानव शरीर के तापमान के बहुत करीब है। यदि आप लंबे समय तक मास्क पहनते हैं, तो नाक की श्लेष्मा नाजुक हो जाएगी और नाक गुहा के मूल शारीरिक कार्य को खो देगी, इसलिए आप लंबे समय तक मास्क नहीं पहन सकते हैं। मास्क केवल विशेष वातावरण में ही पहना जा सकता है, जैसे कि बहुत से लोगों वाले स्थान और खराब वायु परिसंचरण। बेशक, जंगल में घूमना, हवा, रेत और ठंड का विरोध करने के लिए, या वायु प्रदूषण वाले वातावरण में गतिविधियों के लिए, आपको मास्क पहनने की ज़रूरत है, लेकिन समय बहुत लंबा नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, फ्लू के मौसम के दौरान, आपको सार्वजनिक स्थानों पर जाते समय मास्क पहनना चाहिए जहां बड़ी संख्या में रोगजनक हो सकते हैं। मास्क पहनना श्वसन संक्रामक रोगों को रोकने के तरीकों में से एक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात अच्छी जीवनशैली बनाए रखना है।